דחיינות

 

איך להתגבר על שברון לב?

אהובתי זרקה אותי, איך מתגברים על לב שבור? למה כל כך הייתי זקוק לאהבה שלה ומה אני יכול לעשות עכשיומה אנחנו יכולים לעשות כדי להקל על עצמנו בחוויה של לב שבור? בחוויה שמישהי שאהבתי אותה עזבה אותי, איך אני מתגבר על זה? אהבה זה דבר מסתורי. אם אנחנו נחקור יותר ידי את הסיבות לאהבה אנחנו יכולים לפרק אותה. אנחנו יכולים להבין מה הולך שם במקום להרגיש.

 

אז תשמעו סיפור. מישהו בא אלי לטיפול והוא שואל אותי: אני לא יודע למה אני אוהב את החברה שלי, מעניין אותי לדעת. אמרתי לו לך הביתה. עזוב אותך מהשאלות האלה. אבל אם כבר הגעתי למצב שהיא לא אוהבת אותי וזה נורא כואב לי, זה הזמן לנסות להבין, מה כל כך אהבתי בה? בדרך כלל, אהבתי בה את ההכרה שהיא נתנה לי על תכונות שאני רוצה להעריך את עצמי בהן. אהבתי איך היא ראתה אותי כיפה וחתיך וחכם ומצחיק, אז אם זה מה שאני אחשוב על עצמי יהיה לי יותר קל להשתחרר ממנה. אבל זה לא הכל. התכונות האלה שבהן אני רוצה לחשוה על עצמי כמוצלח, הם מבטאים משהו יותר עמוק. הם מבטאים את העובדה שהדברים האלה חשובים לי. זאת אומרת שאני רוצה להשקיע בלטפח את עצמי להיות יפה וחתיך, ללמוד כדי להיות יותר חכם, אלה הדברים שחשובים לי. לכן אני כל כך נהנה כשהם זוכים להכרה מצידה, לכן אני כל כך סובל כשהיא לא אוהבת אותי. אז ככל שאני יותר אשקיע בדברים שאני רוצה שיאהבו אותי בהם, ככה אני פחות תלוי במישהו אחר שיתן לי את ההכרה בתשוקה שאני נותן לעצמי.

אם מצאתם את עצמכם בסרטונים ורוצים ללכת עם התובנות צעד הלאה

אתם מוזמנים לפנות אלינו לקבלת ייעוץ ותמיכה ראשונית ללא כל התחייבות

שילחו סמס למספר 054-495-6342 ונחזור אליכם בטלפון, או שתנסו להתקשר

אפשר גם במייל: moebius.psy@gmail.com או כאן בטופס ותרשמו לרשימת הדיוור: