איך לדחות סיפוקים


אנחנו רגילים להתייחס לדילמה של דחיית סיפוקים כקונפליקט בין הורה לילד. הילד רוצה לאכול את העוגה, רוצה את הסוכריה, הילד רוצה לעשן, הילד לא רוצה לצאת לספורט, הילד רוצה להתעצל. הוא רוצה את הסיפוק שלו עכשיו. ההורה לעומת זאת הוא נוזף בו, הוא רוצה שהילד ידחה את הסיפוק, ומהעמדה של ההורה הזה הסיפוק יידחה לנצח. כל עוד אלה העמדות שמנהלות את הדילמה אין מנוס, אנחנו תמיד נרגיש מבויישים אם נאכל את העוגה, אנחנו תמיד נרגיש מתוסכלים אם לא נאכל את העוגה, זאת לא באמת דילמה שאנחנו חופשיים לנהל אותה.

לעומת זאת אם אנחנו הופכים כל תשובה ללגיטימית. לגיטימי לאכול את העוגה לגיטימי להשאיר אותה שלמה. אין בושה, אין תסכול, יש רק מודעות איזה מחיר אנחנו רוצים לשלם. מראש אנחנו צריכים להסכים לכך שלכל בחירה יש מחיר. אבל כל מחיר הוא לגיטמי. מה שיקרה זה שאנחנו הרבה יותר בקלות נוכל להיות נאמנים לרצון האמיתי שלנו לדחות את הסיפוק, ויחד עם זאת, כשאנחנו לא נדחה אותו אנחנו מאוד נהנה מהעוגה. ללא אשמה ללא בושה. בתיאבון.

#אכילה #עישון #איפוק #דחייתסיפוקים #גמילה #הורה #ילד #יהודהישראלי #מוביוס #טיפולפסיכולוגי

Featured Posts
Posts Are Coming Soon
Stay tuned...
Recent Posts
Archive
Search By Tags
No tags yet.
Follow Us
  • Facebook Basic Square
  • Twitter Basic Square
  • Google+ Basic Square