- ד"ר יהודה ישראלי
פרידה
כאשר עוזבים אותנו מתלווה לפרידה תחושה של חוסר ערך אך גם כאשר אנחנו בוחרים לפרק את הקשר זה קשה. אני מעדיף פרידה קשה על פני קשר חסר משמעות שאין אובדן בפירוק שלו. בדרך כלל פרידה מציפה תגובות רגשיות מפרידות כואבות קדומות יותר וכדאי להפריד פרידה אחת מאחרת. אחת הדרכים להתגבר על כאב הפרידה היא לשאול: האם אני מתגעגע למי שאני הייתי בתוך הקשר? איך אני יכול להיות אותו אחד גם ללא הקשר? מה החלקים שלי שהופקדו בקשר ועלי לקיים אותם בעצמי?