הבלוג

חרדת בחינות זה מצב פרדורסלי שבו ככל שהתוצאה יותר חשובה הביצוע יותר גרוע. אם הייתי יכול להתייחס לציון כאל פחות חשוב הייתי פותר את הפרדוקס. ואני יכול. אני יכול להחליט שהציון הוא לא הדבר החשוב. שזה באמת לא הדבר החשוב. הדבר החשוב, המבחן האמיתי הוא האחריות האישית. אם אני עומד מאחורי הבחירה שלי להשקיע לא...

חרדת במה היא החרדה הנפוצה ביותר. ממה היא נובעת? מהפחד שיבוזו לנו? שלא ימחאו לנו כפיים? שיזרקו עלינו עגבניות? יגידו שאנחנו לא טובים? נכון. כל זה קשור לחרדת הבמה, או יותר נכון לפחד הבמה. אבל חרדת הבמה זה משהו קצת אחר.

פועלי במה אין להם חרדת במה. הם עולים מול עשרות אלפי אנשים ומחזקים את המיקרופונים ללא...

מה זה דאגנות? זה כשאנחנו מוטרדים מהאפשרות שיקרה משהו לנו או ליקרים לנו. אנחנו חושבים על זה כל הזמן, אולי גם לא מצליחים להירדם. כמו למשל אישה שהילד שלה משרת בחברון והיא פוחדת שיקרה לו משהו. או מישהו שאשתו בניתוח והוא נורא מודאג מה יהיה. ניקח לדוגמא את זה שאשתו בניתוח. אז שאלתי אותו - מה אתה עושה? אז...

כמעט כל אחד בעולם המודרני יחווה דיכאון לפחות פעם אחת בחייו. לא מדובר בדיכדוך קל אלא בתופעה מאמללת ביותר. כשאנחנו מדוכאים, גם אנחנו וגם הסביבה לא מבינים למה אנחנו "לא לוקחים את עצמנו בידיים" ומתעודדים. לא מבינים למה למרות ההישגים המרשימים בתחום המקצועי המצב רוח לא משתפר. הדיכאון הוא כמו טפיל שמשתלט ע...

חרדה יכולה להיות תחושה שאינה מרפה או התקף שבא וחולף, החרדה יכולה להרגיש כמו מועקה שרובצת על על החזה או חוסר שקט תזזיתי. החרדה לעיתים קרובות מלווה בתחושה של קושי לנשום ולחץ בחזה ולכן יכולה לעורר פחד מפני התקף לב. ההבדל הוא שלחץ בחזה בזמן התקף לב מתעצם עם המאמץ בעוד שהחרדה אינה משתנה בעקבות מאמץ. במיק...

Please reload

תגיות
Please reload