הבלוג

אני צריך לסיים את העבודה ולהגיש אותה, אני צריך לסדר את מכונת הכביסה, אני צריך לשלם חשבונות, וזה לא קורה. ברגע האחרון אני עושה את זה בלחץ, בדרך כלל ביוקר. למה? למה אני צריך להביא את עצמי למצבים האלה? ממה זה נובע?

שימו לב לאופן שבו התנסחתי. אני צריך, אני באמת צריך? אני צריך לשלם את החשבונות? זה לא הרצו...

 נכון שקנאה זאת תופעה טבעית, רואים זאת אצל בעלי חיים, רואים את זה אצל תינוקות, אנחנו מכירים את זה מעצמנו. ובכל זאת, אפילו שזה טבעי אפשר קצת להשתחרר מזה? אפשר קצת לסבול מזה פחות? אפשר לסבול מזה פחות בתנאי שנוציא מזה את ההשראה שזה יכול לתת לנו. אני מקנא בו. אני מקנא בו על זה שיש לן מכונית ספורט חדשה....

בישיבת צוות של מכון מוביוס דיברנו על ההבדלים בין פסיכותרפיה ופסיכואנליזה. השיחה התגלגלה עד שמצאנו משהו שקרה בטיפול שממחיש את ההבדל. כמובן שהסיפור שונה כך שלא יהיה ניתן לזהותו. יניב (לא רק השם בדוי) סיפר על חלום שהיה לו. בחלומו הוא מגיע לטיפול ולהפתעתו מגלה כי הדלת נעולה. הוא מצלצל בפעמון שוב ושוב, א...

כיצד להיפטר מהקולות הפנימיים שיורדים עלינו ואף פעם לא נותנים לנו להיות מרוצים מהבחירות שלנו?

אנחנו יכולים להיות שטופים על ידי קולות שמבקרים אותנו ויורדים עלינו ולא מרוצים משום דבר שאנחנו עושים. לכאורה זה נועד לעזור לנו, נועד לשפר את מה שאנחנו עושים, ולפעמים זה באמת מה שזה עושה. אבל הרבה פעמים זה משתק...

נכון שכעס זה דבר טבעי. יש את זה בטבע. חיות מביעות תוקפנות אחת נגד השניה, יש לנו תגובות אוטונומיות של fight or flight של תקיפה או מנוסה. ובכל זאת, אם אתם מוצאים את עצמכם כועסים יותר מידי, עצבניים יותר מידי, רוצים להשתחרר מכעסים, יש דרך!

השעה חמש חמישים וחמש ואני מגיע לקיוסק שאמור להיות פתוח עד השעה שש...

חרדת בחינות זה מצב פרדורסלי שבו ככל שהתוצאה יותר חשובה הביצוע יותר גרוע. אם הייתי יכול להתייחס לציון כאל פחות חשוב הייתי פותר את הפרדוקס. ואני יכול. אני יכול להחליט שהציון הוא לא הדבר החשוב. שזה באמת לא הדבר החשוב. הדבר החשוב, המבחן האמיתי הוא האחריות האישית. אם אני עומד מאחורי הבחירה שלי להשקיע לא...

מ

מה זה ביטחון עצמי? האם אפשר לטפח ביטחון עצמי בילדינו, בתלמידינו, בעצמנו? ממה זה נובע? האם אנשים מוכשרים יותר יש להם יותר ביטחון עצמי? האם אנשים שמאמינים שהם יותר מוכשרים יש להם יותר ביטחון עצמי. האם זה המפתח? לא נראה לי. נתקלתי בהרבה אנשים מוכשרים וטובים שלא היה להם ביטחון עצמי. לא היה להם אומץ לפנ...

האם ניתן להיות מאושר? כמובן שכן אך יש לכך שני תנאים. התנאי הראשון שהוא יותר פשוט זה להכיר בזה שהאושר הוא זמני. שהוא חולף, שהוא תמיד בהשוואה למצבים שבהם אנחנו מאושרים פחות. ולכן הוא לא יכול להיות יציב וקבוע. התנאי השני הוא יותר מורכב. האושר הוא כמו ראיה פרפריאלית כמו משהו שאנחנו יכולים לראות אותו רק...

חרדת במה היא החרדה הנפוצה ביותר. ממה היא נובעת? מהפחד שיבוזו לנו? שלא ימחאו לנו כפיים? שיזרקו עלינו עגבניות? יגידו שאנחנו לא טובים? נכון. כל זה קשור לחרדת הבמה, או יותר נכון לפחד הבמה. אבל חרדת הבמה זה משהו קצת אחר.

פועלי במה אין להם חרדת במה. הם עולים מול עשרות אלפי אנשים ומחזקים את המיקרופונים ללא...

אהובתי זרקה אותי, איך מתגברים על לב שבור? למה כל כך הייתי זקוק לאהבה שלה ומה אני יכול לעשות עכשיומה אנחנו יכולים לעשות כדי להקל על עצמנו בחוויה של לב שבור? בחוויה שמישהי שאהבתי אותה עזבה אותי, איך אני מתגבר על זה? אהבה זה דבר מסתורי. אם אנחנו נחקור יותר ידי את הסיבות לאהבה אנחנו יכולים לפרק אותה. אנ...

Please reload

תגיות
Please reload